Бесполезные упражнения в спортзале.

Бесполезные упражнения в спортзале.

Сегодня для девушек представлено хорошо усваиваемое видео с бесполезными упражнениями в спортзале. Их разбор и замена на более эффективные....

Подробнее
Резиновые петли. Подтягивание.

Резиновые петли. Подтягивание.

Лента из латекса станет вашим помощником для проработки всех групп мышц и поможет научиться подтягиваться за короткое время....

Подробнее
Бодибар для идеального пресса.

Бодибар для идеального пресса.

Комплекс из 5 упражнений с бодибаром для пресса новичкам и всем желающим....

Подробнее
Базовая тренировка

Базовая тренировка

Регулярность в выполнении этих базовых упражнений отлично подготовит ваше тело и к посещению спортзала, и к более сложным упражнениям. Всем спорт! ...

Подробнее
"Сжигающие" упражнения на пресс

"Сжигающие" упражнения на пресс

Отличный ролик, снятый на тренировке девочек-гимнасток, просто заряжает. Он динамичный, очень наглядный и содержит простые упражнения для...

Подробнее
Фитнес для лица

Фитнес для лица

Теоретическую часть упражнений от морщин, мы уже начали изучать, теперь подошло время посмотреть видео с правильной техникой выполнения. Улучшая...

Подробнее
Шпагат. Упражнение на растяжку

Шпагат. Упражнение на растяжку

Полезные советы для освоения шпагата: Горячий душ разогреет ваше тело Кардио разминка 15-20 минут разогреет мышцы Регулярность в занятиях обязательна...

Подробнее
Тренировка дома. 7 ежедневных упражнений.

Тренировка дома. 7 ежедневных упражнений.

Ежедневная тренировка займет немного вашего времени. Много времени уйдет на то, что бы заставить себя сделать хоть что-то, просто начать. Если вы не...

Подробнее