Базовая тренировка

Если вы по разным причинам стесняетесь идти в тренажерный зал или думаете с чего начать домашние тренировки, не устраивая марафоны на час, то ниже представленное видео идеально для ваших первых упражнений. Всего 5 упражнений на основные группы мышц и 5 минут в день помогут вам не только улучшить вашу физическую подготовку, но и повысить веру в себя и свои силы. Регулярность в выполнении этих базовых упражнений отлично подготовит ваше тело и к посещению спортзала, и к более сложным упражнениям. Всем спорт!


 
Скачать видео 4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Печать