Массаж - это польза для здоровья человека и несравнимое удовольствие, получаемые с помощью различных комбинаций расслабления и стимуляции мышц. Классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрация, являются основой массажа. К вопросу о дозировке массажа относится ситуация, когда стоит выбор между тем, как делать массаж: курсами или отдельными процедурами. Если курсами, то: сколько процедур, как часто, какую именно методику выбрать, делать массаж общий или отдельных областей - для этого посоветуйтесь с вашим врачом и массажистом, основываясь, в том числе, и на собственных ощущениях. Для достижения максимального эффекта от общего массажа есть общая рекомендация - периодические поддерживающие процедуры, до нескольких раз в год.
1. Общий массаж создает общеукрепляющее действие на организм, снимает усталость, повышает настроение.
2. Для этого посетите сеансы классического массажа в количестве 5-10 раз и продолжительностью не менее 1 часа.
3. Массажист обработает абсолютно все ваши участки тела, исключаю зону груди и промежности.
4. Утро - лучшее время для проведения процедуры общего массажа.
5. Обязательно отдохните после сеанса в течении 15-20 минут под теплым полотенцем, так как в это время действие массажа на нервные рецепторы кожи и функции внутренних органов наиболее эффективно.
Рекомендую МАССАЖ в Москве. м. Курская. Искренний сервис и качественная работа при доступной стоимости.
Всем здоровья!
Коментарии (0)