Чтобы ножки и ягодицы выглядели идеально, вам нужно выполнять ВСЕГО ПЯТЬ лучших упражнений 2-3 раза в неделю дома или в зале. Они настолько просты, что вы можете делать их прямо СЕЙЧАС, во время просмотра этого видео! Секрет упругих ягодиц и стройных бёдер в регулярных тренировках и правильной технике упражнений! Выполняйте наш комплекс 2 раза в неделю и будьте в форме! Бедра — одна из самых распространённых проблемных зон, а стройные красивые ноги – мечта любой женщины. Конечно же, именно на женские красивые ножки мужчины обращают внимание в первую очередь. Как сделать ножки стройными, изящными и поражающими воображение мужчин? Выполняйте несложные упражнения и Ваши ножки станут идеальными. Упражнения для похудения бедер выполняются как лежа на гимнастическом коврике, так и стоя статично задерживаясь в стойках.
Скачать видео ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой.