БЕЛКА

БЛОГ

Актуально. Интересно. Полезно.

Спорт

Йога новичкам

Хотите развить подвижность суставов и позвоночника? Улучшить самочувствие, развить грацию и снизить мышечное напряжение? Предлагаемый урок...

belkablog 04-ноя, 2018, 18:08 0 Подробнее

Что имитируют женщины?

Я научилась имитировать. И даже сама себя обманываю уже, что мол - и так ничего. И главное муж верит. Помогает чем может. Искренне вовлечен в процесс....

belkablog 31-окт, 2018, 23:23 0 Подробнее

Шпагат. Упражнение на растяжку

Полезные советы для освоения шпагата: Горячий душ разогреет ваше тело Кардио разминка 15-20 минут разогреет мышцы Регулярность в занятиях обязательна...

belkablog 20-окт, 2018, 21:22 0 Подробнее

Шпагат! Тренировка пятиминутка

Шпагат! Мечта! Балет! Изменится ли реальность для нас "деревяшек" если мы поверим в свое тело? С тренировками пятиминутками от Юлии Смольной есть...

belkablog 20-окт, 2018, 17:46 0 Подробнее

5 минутка. Тренируемся дома.

Тренировка Цель - Жиросжигание Аудитория - НОВИЧКИ Тренер Юлия Смольная Если для спорта вы сегодня нашли не 5 минут, а 10 - сделайте 2 повторения...

belkablog 20-окт, 2018, 17:25 0 Подробнее

Тренировка дома. 7 ежедневных упражнений.

Ежедневная тренировка займет немного вашего времени. Много времени уйдет на то, что бы заставить себя сделать хоть что-то, просто начать. Если вы не...

belkablog 19-окт, 2018, 11:46 0 Подробнее

Побежали?

Совсем нет ни времени, ни желания ходить пешком? Твоя пятая точка просиживает в офисе часов по 7-8? Лениво и нет настроения куда-то двигаться? Если...

belkablog 12-окт, 2018, 16:34 0 Подробнее

Назад 1 2 Дальше